2021 수능 만점자 김지훈 군의 공부 비법 공개! '공부의 신'의 비밀 루틴

2021학년도 수능에서 만점을 받은 ‘공부의 신’ 김지훈 군, 여러분도 그의 비법이 궁금하지 않으신가요? 단순한 노력만으로는 도달하기 힘든 이 성취의 이면에는 철저한 자기관리와 자신만의 루틴이 숨어 있었어요. 제가 오늘은 그가 실제로 실천한 공부 전략, 생활습관, 그리고 마음가짐까지 낱낱이 풀어드릴게요. 단순히 '열심히'가 아닌 '효율적으로' 공부하는 방법, 지금부터 함께 알아봐요!

 

목차

공부의 신, 하루 루틴은? 과목별 전략과 시간 분배 실전처럼 공부하는 똑똑한 방법 멘탈 관리, 불안 이겨낸 비법 집중력을 높이는 환경 셋팅 지속 가능한 공부 습관 만들기

공부의 신, 하루 루틴은?

김지훈 군의 하루는 평범한 고등학생과 달랐어요. 오전 6시에 기상해 가벼운 스트레칭과 명상으로 하루를 시작하고, 오전 7시부터 본격적인 학습을 시작했죠. 식사와 휴식은 철저히 시간표에 따라 움직였고, 밤 11시에는 무조건 취침. 공부 시간 외에도 자기관리 시간까지 포함된 일정 덕분에 매일이 루틴처럼 반복되었어요. 놀라운 건 이 일정이 단 하루도 무너지지 않았다는 거예요.

과목별 전략과 시간 분배

모든 과목을 똑같이 공부하는 건 비효율적이라는 게 김지훈 군의 철학이었어요. 그는 국어, 수학, 영어, 탐구 과목별로 ‘가성비’ 높은 공부 전략을 수립했죠. 이를 위해 약점과 강점을 파악한 뒤 매주 시간표를 미세 조정했습니다.

과목	주간 학습 시간	전략
국어	10시간	EBS 변형 연습 집중
수학	15시간	기출 반복 & 오답 노트
영어	7시간	듣기 집중 & 문장 구조 분석
탐구	8시간	교과서 기반 암기

실전처럼 공부하는 똑똑한 방법

단순히 교재만 푸는 것이 아니라, 김지훈 군은 마치 매일 수능을 보는 듯한 긴장감으로 공부했어요. 시간 측정, 마킹 연습, 시험지 형식의 문제 풀기 등 실제 상황을 그대로 재현했죠. 이 방법은 집중력을 높이고 실전 감각을 키우는 데 큰 도움이 되었다고 해요.

• 모의고사 형식의 셀프 테스트 주 3회
• 마킹지 활용한 실전 연습
• 해설 강의는 주말에 몰아서 듣기

멘탈 관리, 불안 이겨낸 비법

공부만큼이나 중요한 게 멘탈 관리였어요. 김지훈 군은 매일 밤 10분간 자신의 감정을 기록하고 되짚어보는 시간을 가졌다고 해요. 스스로의 감정을 인식하고 조절하는 것이 집중력 유지에 큰 도움이 되었죠. 또한 명상을 통해 불안을 잠재우고, 시험 전 긴장을 완화하는 루틴을 만들었습니다.

집중력을 높이는 환경 셋팅

공간이 집중력을 결정짓는다는 말, 정말이더라고요. 김지훈 군은 매일 같은 책상, 같은 조명, 같은 향기를 유지했어요. 환경의 일관성이 뇌에 ‘공부할 시간’이라는 신호를 보내는 거죠. 이런 점은 뇌과학적으로도 설명되는데요,

“**환경 단서는 특정 행동과 연결돼 뇌의 자동화 회로를 활성화시킨다.**”
— *Harvard Medical School*, 2021

이처럼 물리적 공간이 주는 반복된 자극은 집중력을 자연스럽게 끌어올려 줍니다. 김지훈 군은 조용한 클래식 음악도 큰 도움이 되었다고 했어요. 이는 감각 자극을 최소화하며 몰입 상태에 도달하게 해주는 중요한 도구였죠.

환경 요소	설정 방법	효과
조도 일정 조명	색온도 5000K 유지	눈 피로 감소, 집중도 향상
자주 사용하는 책상	위치 고정, 정리정돈	루틴 인식 향상
배경 음악	조용한 클래식 또는 무음	감정 안정, 잡음 차단

지속 가능한 공부 습관 만들기

결국 승부는 ‘꾸준함’에서 갈린다고 김지훈 군은 말해요. 그는 일주일 단위로 계획을 점검하고, 주말마다 루틴을 점검하는 시간을 가졌습니다. 혼자 힘들 땐 스터디 그룹과 함께 서로를 격려하며 동기부여를 유지했죠.

• 매주 일요일, 한 주간 공부 리뷰
• 공부 인증 SNS 계정 활용
• 소규모 스터디로 지속성 강화

Q 김지훈 군은 하루에 몇 시간 공부했나요?

정해진 시간은 없지만, 평균적으로 13~14시간 정도 집중 학습했다고 해요.

Q 과목별 공부 비중은 어떻게 설정했나요?

수학 비중이 가장 높았고, 국어, 탐구, 영어 순으로 시간 배분을 했어요.

Q 실전 연습은 어떻게 했나요?

모의고사 형식으로 시간 맞춰 풀고, 마킹지까지 활용하는 방식으로 실제 시험처럼 연습했어요.

Q 집중력을 높이기 위해 특별히 한 것이 있나요?

일정한 조명, 같은 공간, 잔잔한 음악 등 일관된 환경을 유지하며 몰입했어요.

Q 멘탈은 어떻게 관리했나요?

매일 감정일기를 쓰고, 명상과 호흡법을 활용해 긴장을 낮췄다고 해요.

김지훈 군의 공부법을 살펴보니, 단순히 '열심히'보다 '전략적으로'가 핵심이더라고요. 매일 반복되는 루틴, 자신만의 방식, 그리고 철저한 자기관리. 이 모든 것이 모여서 하나의 습관이 되었고, 결국 수능 만점이라는 결과로 이어졌습니다. 여러분도 김지훈 군처럼 자신만의 루틴을 만들어보세요. 꾸준함이 결국 실력을 만든다는 말, 오늘도 가슴에 새기고 하루를 시작해봅시다!

 

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